Programa NutreFit 2.0

✅ ¿En que consiste?
👉🏻 Es un programa de alimentación y ejercicio con duración de 4 semanas durante las cuáles te voy a guiar para implantar hábitos saludables en tu vida, aprenderás a usar los alimentos a tu favor para conseguir tus objetivos y te introducirás en el maravilloso mundo de la actividad física para completar el círculo de salud.

✅ ¿Qué incluye?
👉🏻 Menú semanal
👉🏻 Rutina de ejercicios de fuerza y ejercicio cardiovascular (Todo para hacer desde casa)
👉🏻 Clases online pre grabadas sobre nutrición.
👉🏻 Apoyo y resolución de dudas a través de un grupo privado de facebook.

✅ ¿Qué vas a conseguir al llevar a cabo el programa?
👉🏻 Pérdida de grasa. (Reducción de peso y de medidas)
👉🏻 Mejorar tu composición corporal
👉🏻 Regular tu sistema hormonal
👉🏻 Mejorar la digestión y disminución de la inflamación.
👉🏻 Disminuir antojos y ansiedad relacionada con los alimentos.
👉🏻 Piel más sana y brillante.
👉🏻 Mejores hábitos de descanso.
👉🏻 Mejorar tu salud metabólica.
👉🏻 Mejorar la condición de la masa muscular.
👉🏻 Fortalecimiento de músculos, ganancia de flexibilidad y fuerza.

✅ ¿Cuáles alimentos encontraré en el programa?
👉🏻 El menú incluye todos los grupos de alimentos: cereales, leguminosas, alimentos de origen animal (pollo, huevo, res, pescado), frutas y verduras.
👉🏻 Todos los alimentos son naturales y te será fácil conseguirlos, encontrarás recetas y platillos clásicos que nos encantan y además nuevas combinaciones de sabores que te encantarán.

✅¿Es un menú amigable con toda la familia?
👉🏻 Por supuesto, todos en casa podrán comer los mismos platillos, desde los más pequeños hasta lo más grandes.

✅ ¿Para quiénes está diseñado el programa?
👉🏻 Para mujeres mayores de 21 años.
👉🏻 Que tengan como objetivo la pérdida de peso o mejorar su estado muscular.

✅ ¿Quiénes no pueden participar en el programa?
👉🏻 Niños y adolescentes
👉🏻 Mujeres embarazadas y / o lactando.
👉🏻 Pacientes con diabetes Tipo 1
👉🏻 Pacientes con falla renal.                                                                                                                                                        👉🏻 Pacientes con alguna lesión o cirugía reciente.
👉🏻 Pacientes con alguna condición médica que no se mencione aquí por favor consultar antes de adquirir el programa.