Programa Nutrefit Vol II

✅ ¿En que consiste? 👉🏻 Es un programa de alimentación y ejercicio con duración de 4 semanas durante las cuáles te voy a guiar para implantar hábitos saludables en tu vida, aprenderás a usar los alimentos a tu favor para conseguir tus objetivos y te introducirás en el maravilloso mundo de la actividad física para completar el círculo de salud. ✅ ¿Qué incluye? 👉🏻 Menú semanal 👉🏻 Rutina de ejercicios de fuerza para trabajar todo el cuerpo y con especial énfasis en glúteos y piernas. 👉🏻 Clases online pre grabadas sobre nutrición. 👉🏻 Apoyo y resolución de dudas a través de un grupo privado de facebook. ✅ ¿Qué vas a conseguir al llevar a cabo el programa? 👉🏻 Pérdida de grasa. (Reducción de peso y de medidas) 👉🏻 Mejorar tu composición corporal 👉🏻 Regular tu sistema hormonal 👉🏻 Mejorar la digestión y disminución de la inflamación. 👉🏻 Disminuir antojos y ansiedad relacionada con los alimentos. 👉🏻 Piel más sana y brillante. 👉🏻 Mejores hábitos de descanso. 👉🏻 Mejorar tu salud metabólica. 👉🏻 Mejorar la condición de la masa muscular. 👉🏻 Fortalecimiento de músculos, ganancia de flexibilidad y fuerza. ✅ ¿Cuáles alimentos encontraré en el programa? 👉🏻 El menú incluye todos los grupos de alimentos: cereales, leguminosas, alimentos de origen animal (pollo, huevo, res, pescado), frutas y verduras. 👉🏻 Todos los alimentos son naturales y te será fácil conseguirlos, encontrarás recetas y platillos clásicos que nos encantan y además nuevas combinaciones de sabores que te encantarán. ✅¿Es un menú amigable con toda la familia? 👉🏻 Por supuesto, todos en casa podrán comer los mismos platillos, desde los más pequeños hasta lo más grandes. ✅ ¿Para quiénes está diseñado el programa? 👉🏻 Para mujeres mayores de 21 años. 👉🏻 Que tengan como objetivo la pérdida de peso o mejorar su estado muscular. ✅ ¿Quiénes no pueden participar en el programa? 👉🏻 Niños y adolescentes 👉🏻 Mujeres embarazadas y / o lactando. 👉🏻 Pacientes con diabetes Tipo 1 👉🏻 Pacientes con falla renal. 👉🏻 Pacientes con alguna condición médica que no se mencione aquí por favor consultar antes de adquirir el programa.